Zanim następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś kojącego. Często zaparzam sobotę z melisą, która daje mi uspokoić umysł. Potem wyłączam telewizor, bo https://geraldxhtx158826.blogunok.com/40312758/gdy-idę-spać