Zanim następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie przygotowuję herbatę z melisą, która wspiera mi uspokoić serce. Potem gaszę ekrany, bo https://mayaxawk820541.theisblog.com/40485662/kiedy-lecę-spać