Zanim występują nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie robię napój z melisą, która wspiera mi rozluźnić myśli. Potem odłączam ekrany, bo https://stevequxg654062.daneblogger.com/38820904/gdy-lecę-spać