Zanim następuje mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś kojącego. Często zaparzam herbatę z rumiankiem, która pomaga mi rozluźnić serce. Potem wyłączam ekrany, bo https://hamzahqix040582.kylieblog.com/40588545/zanim-pochodzę-spać