إن الرقية الرقابة، هي طريق فعّالة في فك كربات العناء. فهي تقوم على تطهير النفس من الأحزان. وبشكل دوري يتم التطبيق لها في https://youtu.be/NY6ERWpGIhE?si=-SgNcEDc2powqxUj