یک روش‌های مناسب برای تسکین درد کمر، درمان فیزیکی است. این مداخله شامل حرکات خاص برای تقویت تاندون‌ها شکم و پشت، به دست https://tayavaxx236596.nizarblog.com/39459466/درمان-فیزیکی-درد-کمر