تُعدّ علاج البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية عضلات البطن, https://junaidehjj997657.wikidirective.com/7976196/رقية_البطن_فوائدها_وأسرارها