Reemplaza "Eres un idiota" por "Esto es difícil, pero estoy haciendo lo mejor que puedo". La investigación de la psicóloga Kristin Neff demuestra que la autocompasión decrease la ansiedad y fomenta la perseverancia. Prueba estas frases: Una vez que eres capaz de reconocer y observar tus pensamientos negativos, ya es https://silenciarcriticointerior08531.frewwebs.com/35724650/silenciar-critico-interior-an-overview