Escritura terapéutica: expresa tus pensamientos y emociones en un diario ya que ayuda a ordenarlos y reducir la tensión emocional acumulada. Movimiento ocular: Se sigue con la mirada el dedo del terapeuta o un objeto (como una luz) mientras se mueve en el campo Visible. Bálsamo de limón: El bálsamo https://como-calmar-la-ansiedad89010.wikibestproducts.com/1499650/como_calmar_la_ansiedad_secrets