التعرض للشاشات قبل النوم أهم سبب قلة نوم الطفل في عمر ثلاث سنوات فكري في حمام دافئ أو قراءة هادئة لطفلك، أبقي أضواء غرفة النوم خافتة خلال هذا الوقت. في وقت النوم، وتأكدي من أن الغرفة مظلمة وفي درجة حرارة مريحة. إن القيام بنفس الخطوات كل ليلة يساعد طفلك https://trenton0e22u.bligblogging.com/35452295/a-simple-key-for-أسباب-قلة-النوم-عند-الأطفال-unveiled