เราจะพูดถึงการอ่านฉลากโดยทั่วไป และการเลือกซื้อ “นม” รสชาติ: รสจืด / รสช็อกโกแลต / รสอัลมอนด์ รีวิวนมโปรตีนสูง สูตรเน้นโปรตีนพืช สิ่งที่ขาดไม่ได้อีกอย่างคือการออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพราะถ้าเอาแต่กินโปรตีนอย่างเดียว แต่ไม่ออกกำลังกาย ร่างกายก็จะนำโปรตีนบางส่วนไปทิ้ง กลายเป็นพลังงานที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น และยังทำลายไตด้วย เพราะปกติร่างกายจะขับโปรตีนออกทางไตนั่นเอง ข้าวโอ๊ตคือหนึ่... https://duker528xyz6.onzeblog.com/profile