Pero cuando la ansiedad interfiere en nuestro día a día ya que la experimentamos de manera intensa y frecuente, es importante empezar a trabajar para acabar con ella. Entonces, ¿Cómo podemos parar un ataque de ansiedad? 4. Prueba la Relajación Muscular Progresiva: Tensa y relaja cada grupo muscular de tu https://www.youtube.com/watch?v=QBvyrfBMlXQ