استخدم عقلك: نحي عواطفك واستخدم عقلك ولا تسمح لمشاعرك بالتحكم بك لا سيما عندما تشعر بطاقة سلبية من الآخرين، قف لدقيقة وتنفس بعمق، واجعل مشاعرك السلبية ترحل واستبدلها بمشاعر إيجابية، إيمانًا منك أنّه لا يجب أن يؤثر عليك أي كان. تنمية الذكاء العاطفي عبر تعلم كيفية التعبير عن المشاعر https://trevorj0493.wikijm.com/1368114/not_known_facts_about_الوعي_الذاتي