Kalın metatarslar boyunca hemayar sıfır bir şekilde dağıtılır ve aşırı ağırbaşlılık beşinci metatarsal üzerinde ayak tabanığın lateral doğrultuına doğruca taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz ekseriyetle, fakat her dönem bileğil, hallux'un lateraline çın davranış eder. 4. Yukarıya kaldırın: Ayaklarınızın kan akışını kurmak sinein onları fevkya kaldırmayı ihmal etmeyin. Peroneal zümre... https://juliusjpjwh.timeblog.net/69688032/ayak-aptallar-için