İdrarınızı bir kaba yapın ya da testi doğrudan idrar akışına tutun. Sabah ilk idrar örneği, LH seviyelerinin en yoğun olduğu zamandır ve bu nedenle önerilir. Ovülasyonu takip edebilmek ve ne zaman yumurtlamaya başladığınızı anlayabilmek için cep telefonlarından ovülasyon takvimi indirebilirsiniz. Gebelik planlamasında haftada two ila 3 kez cinsel birleşme yaşayan https://ovulasyonevresi56788.liberty-blog.com/30967365/5-simple-techniques-for-ovulasyon-indüksiyonu-nedir