Paseo de forma suave tu cuello a la derecha y mantén la apariencia por encima del hombro por 10 segundos. Después, hazlo en el ala izquierdo. Coloca el fitball entre la albarrada y tu espalda y flexiona las piernas realizando una sentadilla. Desprecio aproximadamente hasta que los muslos estén https://connerngypf.mpeblog.com/51855836/consideraciones-a-saber-sobre-pausas-activas-dinamicas