Bazı şartlar ve dermanlar bacak kramplarına neden olur ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı riziko faktörleri vardır. Bir kramp olduğunda; kası esnetmek, sıcak yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj ika etmek ustalıke yarayabilir. Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz kılgı ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafiflemesine yardımcı olabilir. Kaval ateli, https://beaunakvd.liberty-blog.com/27169972/bacak-seçenekler