سپس همزمان با نگه داشتن بال‌ها بایستید و جلوی کمربند طبی را محکم کنید. فراهم نمودن حمایت مناسب برای برداشتن فشار از ساختارهای ضعیف یا آسیب‌دیده ستون فقرات از جمله عضلات، مفاصل، دیسک‌ها و ریشه‌های عصبی محدود کردن حرکات و وضعیت‌های دردناک نیز می‌تواند به بهبود آگاهی از موقعیت بدن https://martincf67d.diowebhost.com/82063943/جوراب-واریس