The pain and swelling that instantly adhere to an ankle sprain could possibly be intense. This will make it extremely hard for anyone To place any bodyweight on the joint. मालिश करने से दर्द कम करने में सहायता होती है। आपकी किसी वस्तु या व्यक्ति के साथ टक्कर लगना। https://howtotreatanklesprain09406.idblogz.com/23609025/the-definitive-guide-to-म-च-क-घर-ल-उपच-र