با توجه به نتایج تحقیقات انجام شده، نباید مدت زمان پیروی از این رژیم غذایی از 40 روز بیشتر باشه. خیلی احتمال دارد در نمونه برنامههای غذایی برای رژیم لاغری گیاه خواری ببینید که مثلا نوشته شده فلان سالاد را برای ناهار، به اندازه دو نفر بخورید. مثلا میتوانیم https://arthur3d2s7.suomiblog.com/10-websites-41356671